Hacer dieta para engordar

Muchas personas en su afán por adelgazar, buscan ayuda de unespecialista para que les recomiende una dietapara lograr su objetivo. Quieren perder esos kilos de más. Es lo más común para unnutricionista.

Aunque les parezca extraño también hay personas que van a unespecialista en nutrición para que les recomiende una dieta paraengordar. Se trata casi siempre de personas extremadamente delgadasque quieren ganar algo de peso porque su salud puede estar en riesgo o porque les parece que su cuerpo no es del todo atractivo por su extremadelgadez. Y hacen bien en consultar con un especialista.

Una delgadez más allá de lo normal, puede deberse a muchos factores. En primer lugar hay que descartar que la persona no padezca algunaenfermedad que le haga perder peso. Algunas tal vez tengan anemia o algún desorden glandular en la tiroides. Pero, una vez que se ha descartado la presencia de alguna enfermedad como la causa del bajo peso, la persona está lista para un régimen alimenticio tendente a hacerles ganar peso.

¿Qué debe comer una persona que desee engordar algunos kilos para mejorar su salud y su apariencia? Puede comenzar su día con un desayuno bien cargado. Puede comer cereales con azúcar y crema; también puede incluir huevos, queso, etc. Debe comer porciones razonables, ya que no se trata de ganar todo el peso que uno desee en un día. En el almuerzo puede incluir mucha harina. Las pastas no deben faltar. Siempre que sea posible acompañe sus alimentos con pan. Para no perder el equilibrio, ni tener problemas digestivos recurrentes, no deje de comer ensaladas y otros alimentos habituales en su alimentación. Puede comer el postre que ansíe, pero de vez en cuando coma una fruta.

Para la merienda y aquellos bocadillos entre comidas puede tomar té o cualquier otra infusión con azúcar, o si lo prefiere, con crema. En lo que respecta a la cena, puedes encontrar un platillo que te siente bien. Puede ser un trozo de carne con alguna salsa o simplemente un poco de queso sin descremar.  

Para engordar unos kilos, debes acompañar el régimen adecuado con una vida un poco más calmada. Debes evitar el ejercicio que exija mucho a tu cuerpo y practicar un poco de natación que resulta más relajante. Ten en cuenta que estos regímenes son aplicables sólo por unas semanas. No puedes llevarlos a cabo indefinidamente porque podrías poner en riesgo tu salud si ganas demasiado peso.

Fuente: Una vida son salud

Darle picos a los hijos, sí o no

Son chiquitos, hermosos, la razón de nuestras vidas y queremos demostrarle todo nuestro afecto, pero ¿qué pasa cuando en ese afán de transmitirle el amor de padres a hijos los besamos en la boca? 

Tu Día le consultó sobre el tema a Cristina Hernando, Licenciada y Profesora en Psicología (M.P. 236 - M.E. 108), especialista en Psicología Clínica. Profesora titular de Psicología de la Niñez de la carrera de Psicología de la UCC y Mariela Zachetti, Licenciada en Psicología (M.P. 2852 - M.E. 450), especialista en Psicología Clínica Profesora Adjunta de Psicología de la Niñez de la carrera de Psicología de la UCC, docente en la Facultad de Psicología de la UNC. Las especialistas fundamentaron por qué no hay que besar en la boca a los hijos.

"Definitivamente sostenemos que no es adecuado que los papás den besos en la boca a sus hijos, es necesario diferenciar la sexualidad del adulto de la del niño; los besos en la boca, en nuestra cultura, suponen una modalidad de la sexualidad del adulto y con ello una manifestación del erotismo en la pareja: pareja de novios, pareja de padres, pareja de adultos; no pareja de padres con hijos", señalaron.

"Si bien la boca es una zona en la que el niño encuentra placer y lo promueve a través de diferentes prácticas, como la succión del pulgar, del chupete, de la tetina de la mamadera, de los chupetines más tarde y de las tortas de chocolate!!!, es un placer que comienza y se agota en la actividad misma y no un medio para el pasaje hacia el placer genital como si ocurre del lado del adulto. Como dijimos anteriormente no confundamos la sexualidad infantil que es placer en el cuerpo en general de la sexualidad genital del adulto", agregaron.

"El beso en la boca tiene una connotación erótica, en nuestra cultura es así y nosotros vivimos aquí, y las normas y pautas no son para el beneficio de la persona en particular sino para la sociedad en general y permiten y dan lugar a la convivencia; el beso en la boca en esta cultura supone erotismo, y ese erotismo no es desestimado por el vínculo, que se lo de el padre no le quita el significado porque entonces podríamos pensar también que al golpe si se lo da el padre no duele... ser padres no justifica ni da lugar a hacer con el hijo lo que se desee, sino lo que es mejor para el desarrollo del niño".

"El beso en la boca entre padres y niños, bañarse con los niños y los niños en la cama de los papás, son situaciones que tienen en común la dificultad del lado del adulto de generar espacios y lugares definidos desde donde se ejerzan funciones y asienten garantías de cuidado, sostén y protección para el niño. Estas tres situaciones dan cuenta de la dificultad del adulto de marcar una cierta asimetría en el vínculo, con alguien que cuida y alguien que es cuidado y que no tiene que temer de las acciones de ese adulto para con él. Con acciones que no respeten el cuerpo del niño no se lo está cuidando adecuadamente", consignaron las especilaistas.

"El niño no pide el beso en la boca, el niño no sabe de eso, al beso en la boca lo da el adulto a través de un acto de intromisión y apropiación del cuerpo del niño, es decir que aquel vínculo necesariamente asimétrico y de ternura se transforma en un espacio para la apropiación que no es positivo y que puede confundir al niño ya que con él se hace 'lo que mamá hace con papá cuando están enamorados'".

"Seguramente el que está habituado a esta práctica encontrará en estas apreciaciones un exceso, quizás nunca se detuvo a pensarlo... quizás el niño todavía no preguntó por qué le dan besos en la boca sus papás... hay familias en las que esto es una práctica instalada y naturalizada, que no se cuestiona, que es así entre abuelos, padres, hijos y nietos, pero sin dudas en esas familias encontraremos una cierta dificultad para respetar el lugar y los espacios de cada uno, y de las parejas de cada miembro, una dificultad para construir espacios íntimos y para respetar ciertas normas y con ello la posibilidad de ponerse en el lugar del otro", señalan.

"¿El papá/mamá le preguntó a su hijo si le gustan los besos en la boca con sus papás? ¿Qué piensan los que lo ven? ¿A quién o para quién son los besos en la boca? Son preguntas que quizás a los padres les ayuden a ponerse del lado del hijo y desde allí comenzar a regular su práctica".

"Lo que sí podemos pensar desde aquí es que en la medida en que se naturalicen estas prácticas, aunque sea en el ámbito familiar, no se le están proporcionando al niño las herramientas para cuidarse y para diferenciar lo propio y lo ajeno y lo que los otros pueden hacer con él. Debemos pensar que estas modalidades vinculares que tienen su germen en la familia se repetirán luego en otros vínculos y éste niño no podrá correrse, y quedará allí de nuevo, atrapado en un vínculo donde no puede poner límite y cuidarse... esto sí afuera de la familia dará lugar a abusos, pero no sólo en el orden sexual", finalizaron.

Dar un "piquito" a los chicos: una costumbre que conviene descartar

Por la Lic. Marisa Russomando, Psicóloga (MN) 23189 especializada en maternidad y crianza, Directora de Espacio La Cigüeña.

Muchas veces los adultos, como una manera de expresar cariño hacia los chicos, les dan un beso superficial en los labios: el famoso "piquito". Pero esta no es una buena costumbre, ya que puede producir en los niños confusiones.

Aunque estos besos sean brindados como demostración de afecto, los chicos que todavía transitan la etapa oral tienen sus sentidos centrados en la boca, por lo que este tipo de caricia les despierta estímulos en zonas sensibles. Lo ideal es aclararles desde pequeños que ese tipo de besos está destinado a las relaciones de pareja entre adultos.

El beso en la boca - aunque sea superficial - debe ser una demostración de cariño que comparten sólo las parejas como papá y mamá.Además, como los chicos imitan a sus padres, probablemente querrán repetir estas actitudes con ellos o con otros chicos.

Como padres, debemos enseñar a nuestros hijos a prevenir y detectar cualquier tipo de maltrato o abuso sexual, es decir toda actividad que sea llevada a cabo por un adulto o por otro pequeño que tenga connotaciones sexuales.

Es importante que los chicos tengan bien en claro cuáles son los límites. Qué partes de sus cuerpos tienen que proteger o cuidar, y hasta dónde es normal que otra persona los acaricie.

Es importante tener presente que quienes abusan de los niños no siempre son personas extrañas. En nuestro país, en el 90% de los casos se trata de personas cercanas a la familia, a quienes los niños conocen y en quienes confían.Cada familia es diferente.

En caso que los padres decidan dar "piquitos" a sus hijos deben dejar sumamente claro que ese tipo de besos no se los pueden dar otros adultos y que tampoco es algo que el propio niño pueda hacer con sus pares.

Fuente: Día a Día

Dulce tentación

Imagina que caminas por una calle empedrada y, al llegar a una curva, encuentras un manzano que extiende sus ramas por encima del cercado. Ves una brillante manzana roja que parece estar dispuesta para que la pruebes. Figúrate que la muerdes y siente cómo salpica el jugo. La manzana es símbolo de la tentación.  Simplemente, la imagen de una manzana roja mordida expresa: Aquí alguien cedió a la tentación.

Me gusta mucho más la idea de que las manzanas son para disfrutar y las podemos comer sin culpa.

Hay una frase en inglés que dice: “An apple a day keeps the doctor away”. Al traducirla se pierde la rima: “Una manzana por día mantienen alejado al médico”. Investigando si es real esta aseveración, se descubrió que 100 gramos de manzana roja (una manzana chica), con su cáscara, tiene un efecto antioxidante equivalente a  1.500 mg de vitamina C (100 g de naranja contienen solo 53 mg de vitamina C). Entonces, ¿cómo explicar un efecto antioxidante tan potente si solo contiene 5,7 mg de vitamina C? La cantidad variada de polifenoles, carotenoides y otros fitoquímicos son los responsables del importante efecto antioxidante de la manzana.

Justamente son los antioxidantes de las manzanas, y de otras frutas, verduras y semillas, los que reducen la cantidad de radicales libres de nuestro organismo y actúan frenando múltiples enfermedades propias de la tercera edad, como el Alzheimer, el Párkinson, el cáncer, etc.

Puede ser que la persona que esté leyendo este artículo sea joven y lleno(a) de vitalidad, y no tenga en sus planes preocuparse por enfermedades que tal vez ni siquiera le afecten dentro de cincuenta años o más. Precisamente, las neuronas que utiliza para razonar lo que está leyendo ahora son las células más afectadas por los radicales libres y la falta de antioxidantes.

En niños en edad escolar se ha demostrado que los que ingieren menos frutas presentan más problemas de conducta.

Analicemos: Si un niño con sus neuronas afectadas por los radicales libres presenta sensación de malestar y frustración, y eso se refleja en su comportamiento, ¿podría ser que los radicales libres también creen en ti ese mismo malestar, y perturbe tus relaciones personales y tu capacidad de razonamiento?

La manzana roja con cáscara, e insisto en este último elemento que ya la mayoría de los beneficios de la manzana están en su cáscara, presenta un fitoquímico especial: el ácido ursólico. Este fitoquímico, que también se encuentra en otros vegetales, se caracteriza principalmente por aumentar la masa muscular. Al haber músculos más desarrollados, se modifica nuestro metabolismo, lo que produce un descenso de peso; reduce, en primer lugar, la grasa abdominal,  que es la que se relaciona con muchas enfermedades, disminuye el azúcar en la sangre, actúa sobre el síndrome metabólico y previenen el hígado graso. Una persona delgada también se beneficiaría, pues aumenta de peso en masa muscular y no en grasa, siendo así mucho más sana.

Si comparamos dos personas, en las mismas condiciones, que se alimentan con la misma cantidad de calorías y grasas; y si a una de ellas se le agrega una manzana por día, pesaría menos, a lo largo del tiempo, el que tuvo ese aperitivo extra.

No te pierdas la posibilidad de probar el efecto de las manzanas rojas con cáscara, pero asegúrate de limpiarlas muy bien para no ingerir los químicos de la fumigación. Puedes hacer un licuado con un poco de agua, y si a eso le agregas otra fruta, avena o cereal y lo acompañas de nueces y diversas semillas, ya tienen un desayuno completo. Te desafío a hacer la prueba: notarás que tienen más energía, aumentarás tus defensas y verás cómo lo extrañas los días que no lo puedas hacer.

El libro de Colosenses dice acerca de Cristo: “… todo fue creado por medio de él y para él… y todas las cosas en él subsisten” (Colosenses 1: 16, 17). Jesucristo participó en el proceso de moldear el barro para formar a Adán, lo creó y, cuando el pecado entró y manchó su obra, él mismo se encargó de elaborar y cumplir el método para recomponer lo que había creado. Ese mismo poder creador nos permite hoy subsistir aquí en la tierra y nos da los elementos para poder vivir con menos enfermedades y ser más útiles en la obra de Dios.

Fuente:Doctor Werner Arnolds. (Médico especialista en Clínica Médica, vive en Ibarlucea, Provincia de Santa Fe, Rep. Argentina.)

Tomado de la Revista Adventista del mes de Julio del año 2013.

¿Qué hacer con los niños engreídos?

¿Quién no ha sido testigo de peleas entre niños porque uno de ellos no quiso prestar su juguete? ¿Cuántos padres no se han enfadado con sus pequeños cuando estos no quieren regalar lo que les sobra? Estudios recientes dicen que el egoísmo viene de fábrica. Hace unos años, un estudio publicado en el portal científico Plos One explicaba que los niños son naturalmente egoístas o altruistas por acción de determinado gen.

TODO SE APRENDE

A pesar del condicionamiento genético, la educación juega un rol clave en la construcción de la ética. Los padres son los primeros educadores de los hijos, así que en ellos reposa la tarea de evitar que sean egoístas.

Primero, hay que establecer que todas las personas tienen pertenencias. Es un error decirle al niño que todo es de todos. El aprendizaje, de hecho, consiste en ser consciente de la noción de propiedad, de tal manera que prestar sus cosas se entienda como un acto voluntario. Cuando el niño haga esto, los padres deben indicarle que ha hecho una buena acción. Deben hacerle sentir lo gratificante que es ser generoso y, así, estimularlo para que siga por ese camino.

También es importante enseñar con el ejemplo. Un jalón de orejas acompañado de un “tienes que compartir tus juguetes porque yo lo digo” no es garantía de nada. Los niños, en realidad, imitan los comportamientos que observan en casa. Lo ideal es que sean buenos comportamientos.

Fuente: Peru21

Ser vegana mejoró mi salud

Me llamaron coneja, demente y traidora a mi estado natal, Texas, donde la carne es el elemento básico de las tres comidas.

Pero al terminar la odisea de una alimentación a base de vegetales, aprendí que una comida saludable es más que un plato con carne y papas.

El 17 de junio me uní a un plan vegano (vegetariano estricto, sin lácteos) de 10 días para abordar el tema de la obesidad entre latinos en Los Ángeles; el programa piloto, organizado por AltaMed Health Services, se basó en el plan McDougall, creado por el Dr. John A. McDougall, médico, autor respetado y defensor de la salud, quien reside en Santa Rosa, California.

Un plan vegano elimina la carne, el pollo, el pavo, los lácteos y los alimentos procesados de la dieta, para ayudar a perder peso y reducir la dependencia en los medicamentos para la diabetes y las enfermedades del corazón. Todos los alimentos fueron cocinados y preparados por la Iglesia Adventista del Séptimo Día de Santa Mónica.

Mi esposo Raúl y yo estuvimos entre las 55 personas que participaron en el programa McDougall, que incluyó coaches de alimentos, médicos y un equipo de expertos que siguieron nuestro progreso para comprobar que la comunidad Latina puede convertirse en vegetariana y, como resultado, mejorar su salud .

La labor fue un esfuerzo para abordar las tasas de obesidad entre los latinos, quienes llevamos la delantera en las enfermedades del corazón, el cáncer, la diabetes, la presión arterial y la obesidad. Siete de cada 10 personas mueren cada año a causa de estas enfemedades que son prevenibles.

De hecho, de acuerdo a los autores como McDougall y los doctores T. Colin Campbell y Caldwell Esselstyn, del China Study y Prevent and Revert Heart Disease, cuyos libros fueron los catalizadores para que el presidente Bill Clinton se convirtiera vegano (no sólo ayudaron a mejorar su salud, también lo ayudaron a perder 24 libras), la alimentación a base de vegetales no sólo puede prevenir la mayoría de varios tipos de cáncer, la diabetes Tipo 2, las enfermedades del corazón y la obesidad - sino que también puede revertir estos males.

En el condado de Los Ángeles, casi uno de cada 10 adultos vive con diabetes. El problema es que una tercera parte ni siquiera sabe que lo tiene, según afirma la Asociación Americana de la Diabetes.

Vengo de una familia de diabéticos. Mi padre murió el año pasado de complicaciones de diabetes y mi madre padeció de hipertensión.

Mis abuelas murieron de diabetes, la quinta causa principal de muerte entre latinos en Estados Unidos y una causa principal de enfermedades del corazón, embolias, males renales, ceguera y amputaciones.

Mi peso había llegado hasta las 225 libras tras las muertes de mi hermano y mis padres en los últimos cinco años.

Pesaba 10 libras más que el día que di a luz a nuestro hijo, Alan Raúl, hace 11 años.

Vivía deprimida y batallaba para respirar. Mi presión arterial subió a 160/103 y el nivel elevado de colesterol en la sangre era de 254 –lo que promulgó una llamada personal de mi médico para advertirme del peligro que enfrentaba.

Llamémosle un llamado de Dios o un correo que no llegó a mi buzón SPAM —recibí una invitación de AltaMed para participar en la forma más estricta de un dieta vegetariana y escribir una nota para La Opinión —una que requería estudios de sangre antes y después para analizar la glucosa, el colesterol, la tiroides y las enzimas del hígado. El plan parecía conveniente para los participantes: Nos llevarían alimentos diarios con frutas y ensaladas frescas, sopas, verduras, vegetales, granos integrales, y proteínas como tofu, cacahuates y semillas, a nuestra casa en Long Beach.

Lo imaginé fácil: 10 días sin carne y a la vez apoyar a mi esposo Raúl, quien es vegetariano y tiene el colesterol alto. Pero a medida que pasaban los días, empezaron los antojos.

La segunda noche desperté bañada en sudor, con ronchas en la cabeza y todo el cuerpo –algo que solamente ocurre cuando estoy bajo mucho estrés. Mi cuerpo pedía hamburguesas, papas fritas y la comida chatarra que estaba acostumbrado a recibir.

Pero no se las dí.

Esa misma noche, publiqué mis ansiedades en Facebook, con esperanzas de que alguien me contestara a las 3:14 de la madrugada. Segundos después llegaron las respuestas de Max y Alicia Gallegos, angelinos adictos a las redes sociales que ahora viven en Dallas.

Alicia me decía: "no aflojes", mientras su marido, ejecutivo de McDonald's, me hablaba de tamales y pozole. Mis estatus diarios con fotos se convirtieron en todo un éxito entre amigos y familiares de todo el mundo. No faltaron amigos de la infancia, como Rudy Carr de Texas que se burlaba al colocar imágenes de carne asada, carnitas y las tradicionales 'Fajitas' de mi estado natal. Al final, tres amigas publicaron que iniciarían una dieta basada en vegetales, mientras que otras pedían recetas de los alimentos saludables.

El 27 de junio, completamos el programa y nos hicieron los últimos exámenes de sangre.

Me impresionó la cantidad de energía que traía y las ocho libras que perdí, las cuales me permitieron ponerme unos jeans que no había usado desde hace cuatro años. Pero lo que me dejó con la boca abierta fueron los resultados de sangre que nos dieron unos días después. Mi colesterol dio un bajón de más de 100 puntos, tenía una presión arterial normal de 117/72 y las palabras de Dr. Martin Serota, director médico de AltaMed que también participó en el programa: "Eras diabética pero la revertiste por la dieta", señaló. "Eres un gran ejemplo de lo que puede hacer una alimentación adecuada".

Entre más pasan los días, me pregunto si el programa McDougall tuvo algo que ver con la recuperación del transplante de córnea que tuvo mi esposo el mismo día en que iniciamos el programa, la cual su cirujano llamó una recuperación "más rápida de lo normal".

No dejo de pensar en ello...

Fuente: La Opinión

Consejos para manejar al niño en el pediatra

En ocasiones manejar al niño cuando se acude al pediatra para realizar una revisión de control o asistir algún problema de salud imprevisto, resulta complicado, debido a que el niño o el bebé, asustado, no sólo no colabora, sino que dificulta de forma importante la actuación del médico.

El primer consejo es seguir las indicaciones del pediatra, porque normalmente éste tiene ya una experiencia amplia y sabe cómo manejar la situación.

Él puede hacer recomendaciones al niño, hablándole en su propio idioma, así como, recomendaciones a los padres o cuidadores sobre su comportamiento y actuación durante la visita médica.

Los padres deben saber que un bebé o un niño no es un adulto en miniatura, sino que se trata de una persona aún en fase de maduración con características propias en su comportamiento y en su forma de entender el mundo y de hacerse entender por él.

Dado que el niño y, particularmente el bebé, no conoce aún el lenguaje verbal, expresará su malestar de una forma singular que fundamentalmente los padres y también el pediatra experto serán capaces de interpretar y traducir.

Un bebé puede manifestar un malestar simplemente mediante la aparición de un comportamiento distinto al habitual, algo que si los padres o cuidadores son observadores, podrán detectar inmediatamente para actuar con diligencia y rapidez.

Cuando un niño reacciona con irritación o gritos ante el pediatra, normalmente el problema es menos grave que cuando el niño permanece inactivo, apático, aletargado o no presenta resistencia durante la exploración, en este último caso normalmente el problema es más grave.

Cuando el niño tiene ya una cierta capacidad de comprender las cosas no es conveniente mentirle, pues ello le crea inseguridad y reaccionará de modo irracional y agresivo al darse cuenta del engaño.

Con un poco de tacto y mano izquierda y con mucha paciencia y cariñose le pueden decir las cosas al niño de modo que éste poco a poco acepte la situación y colabore. Ganarse la confianza del niño es todo un reto y la sinceridad es un factor importante a este respecto.

Dado que el pediatra no puede preguntar directamente al niño acerca de sus molestias y de los antecedentes de la enfermedad, la información que proporcionen los padres o cuidadores es muy importante. Por ello, siempre debe acompañar al niño alguien que le conozca bien.

Cuando se acuda al pediatra (y a cualquier médico en general) es conveniente llevar los informes médicos e informes de otros aspectos relacionados con la salud del menor, particularmente si éstos no son conocidos ya por el pediatra.

Durante la exploración física del bebé o del niño será conveniente seguir las indicaciones del pediatra. Algunos pediatras prefieren explorar al bebé, si éste es muy pequeño, sobre el regazo de la madre, pues así el menor se siente más protegido, algo que facilita la exploración.

El pediatra suele utilizar instrumentos adaptados a la exploración infantil, como, por ejemplo, estetoscopio con reborde de goma, en vez de metal, este último más frío, algo que puede asustar al bebé.

En el caso de los lactantes la sala de exploración requiere una temperatura algo mayor de la normal.

En el caso de niños con pocas semanas o meses puede ser recomendable realizar la exploración médica en forma de juego, utilizando un osito de peluche u otros juguetes que permitan al niño interpretar la exploración como una sesión de juego, lo que contribuirá de manera muy eficaz a realizar una exploración médica más satisfactoria.

Por último, algunos pediatras suelen realizar las exploraciones más sencillas al principio, dejando aquellas que más desasosiegan al niño para el final, por razones obvias. Así por ejemplo, la auscultación, que suele ser mejor tolerada, se realiza antes que la exploración de oídos o garganta, que por su carácter invasivo asustan más al menor.

En ocasiones, cuando es inevitable la reacción incontrolada del niño y la exploración no se puede demorar, el pediatra aprovechará los periodos de recuperación del aliento por parte del menor entre una crisis de grito y llanto y la siguiente para explorar determinados aspectos como la consistencia del abdomen u otros signos clínicamente significativos.

Los gritos y el llanto pueden alterar algunos parámetros clíncos como la tensión arterial, la frecuencia cardíaca, la temperatura corporal, el color de la piel y otros datos que el médico deberá interpretar en su contexto.

En resumidas cuentas, tacto, cariño, conocimiento de la situación, colaboración con el pediatra y una buena dosis de paciencia serán algunas de las cualidades que bien gestionadas facilitarán en gran medida la visita al pediatra, haciendo que ésta resulte más agradable y eficiente.

Fuente: Salud.es

Proteja a sus hijos en internet

Tristemente la mayoría de los adictos a la pornografía empiezan a edad temprana cuando aun son niños, sin saberlo se exponen a imágenes de sexo explicitas que empiezan a distorsionar la realidad sobre el sexo en su mente.

5 etapas de la adicción a la pornografía:

Exposición: La adicción a la pornografía empieza siempre por una primera exposición la cual en la mayoría de los casos es accidental o involuntaria, ya sea por internet o por una exposición fuera de internet por ejemplo revistas que comparten los compañeros del colegio.

Adicción: Después de esa primera exposición en la mente del menor se crea una curiosidad por querer saber más y ver más, es en ese punto en el que se empieza a desarrollar una adicción pues se comienza a buscar activamente la pornografía y esta se convierte en una droga en la vida de los menores.

Degradación: Después de un tiempo expuesto a la pornografía el adicto empieza a buscar imágenes o videos que causen mayor placer y se comienza a escarbar en géneros pornográficos que tal vez en un principio pudieran parecer desagradables e inaceptables, pero con el tiempo de estar expuesto a la pornografía empiezan a parecer disfrutables y normales.

Desensibilización: Con el paso del tiempo aquellas imágenes o videos que producían placer dejan de hacerlo y se produce un efecto muy nocivo pues la persona adicta necesita su dosis de droga pornográfica para sentirse bien.

Tomar acción: En este punto las personas adictas a la pornografía en muchas ocasiones deciden trasladar a la realidad aquello que han estado experimentando en su habitual consumo de pornografía, y dependiendo del tipo de pornografía que consumían pueden inclusive llegar a convertirse en violadores o asesinos tal es el caso de Ted bundy:

La pornografía tiene efectos devastadores en aquellos que son adictos a ella, sobre todo para los niños que apenas empiezan a entender su sexualidad.

Estar expuesto a material pornográfico a temprana edad puede privar a un niño de tener un desarrollo sano y normal para poder integrarse en la sociedad.

La pornografía ocurre en la mayoría de los casos por accidente y en este sentido Internet ha sido el medio idóneo para que esto ocurra pues no existen controles que regulen el acceso a menores a sitios pornográficos.

El problema es que esa primera exposición causa una impresión en la mente de los niños que puede desencadenar el principio de una terrible adicción.

Conclusión sobre la adicción a la pornografía.

Habla con tus hijos sobre la pornografía. Si tú les das una computadora y les provees de internet para que hagan sus tareas ten por seguro que eventualmente van a ver pornografía por accidente.

¿Te sientes responsable de proteger a tu hijo? ¿De garantizarle un desarrollo sano?

Aconséjalo y dile que la pornografía es muy nociva y que debe evitarla a toda costa, que no es algo que deba ver. Equípalo con argumentos para sobrevivir en un mundo que expone la pornografía como algo normal.

Protégelo del acceso a la pornografía accidental y evita que pueda desarrollar una adicción.

Hay filtros pornográficos que pueden evitar el acceso a estas páginas inmorales, tanto accidentalmente como a propósito.

Fuente: Avanza por más