Proteja a sus hijos en internet

Tristemente la mayoría de los adictos a la pornografía empiezan a edad temprana cuando aun son niños, sin saberlo se exponen a imágenes de sexo explicitas que empiezan a distorsionar la realidad sobre el sexo en su mente.

5 etapas de la adicción a la pornografía:

Exposición: La adicción a la pornografía empieza siempre por una primera exposición la cual en la mayoría de los casos es accidental o involuntaria, ya sea por internet o por una exposición fuera de internet por ejemplo revistas que comparten los compañeros del colegio.

Adicción: Después de esa primera exposición en la mente del menor se crea una curiosidad por querer saber más y ver más, es en ese punto en el que se empieza a desarrollar una adicción pues se comienza a buscar activamente la pornografía y esta se convierte en una droga en la vida de los menores.

Degradación: Después de un tiempo expuesto a la pornografía el adicto empieza a buscar imágenes o videos que causen mayor placer y se comienza a escarbar en géneros pornográficos que tal vez en un principio pudieran parecer desagradables e inaceptables, pero con el tiempo de estar expuesto a la pornografía empiezan a parecer disfrutables y normales.

Desensibilización: Con el paso del tiempo aquellas imágenes o videos que producían placer dejan de hacerlo y se produce un efecto muy nocivo pues la persona adicta necesita su dosis de droga pornográfica para sentirse bien.

Tomar acción: En este punto las personas adictas a la pornografía en muchas ocasiones deciden trasladar a la realidad aquello que han estado experimentando en su habitual consumo de pornografía, y dependiendo del tipo de pornografía que consumían pueden inclusive llegar a convertirse en violadores o asesinos tal es el caso de Ted bundy:

La pornografía tiene efectos devastadores en aquellos que son adictos a ella, sobre todo para los niños que apenas empiezan a entender su sexualidad.

Estar expuesto a material pornográfico a temprana edad puede privar a un niño de tener un desarrollo sano y normal para poder integrarse en la sociedad.

La pornografía ocurre en la mayoría de los casos por accidente y en este sentido Internet ha sido el medio idóneo para que esto ocurra pues no existen controles que regulen el acceso a menores a sitios pornográficos.

El problema es que esa primera exposición causa una impresión en la mente de los niños que puede desencadenar el principio de una terrible adicción.

Conclusión sobre la adicción a la pornografía.

Habla con tus hijos sobre la pornografía. Si tú les das una computadora y les provees de internet para que hagan sus tareas ten por seguro que eventualmente van a ver pornografía por accidente.

¿Te sientes responsable de proteger a tu hijo? ¿De garantizarle un desarrollo sano?

Aconséjalo y dile que la pornografía es muy nociva y que debe evitarla a toda costa, que no es algo que deba ver. Equípalo con argumentos para sobrevivir en un mundo que expone la pornografía como algo normal.

Protégelo del acceso a la pornografía accidental y evita que pueda desarrollar una adicción.

Hay filtros pornográficos que pueden evitar el acceso a estas páginas inmorales, tanto accidentalmente como a propósito.

Fuente: Avanza por más

¿Por qué debes dejar de fumar?

“Si alguien que ha fumado durante cinco años es sometido a un estudio en este momento, encontraremos que ya tendría serios trastornos en el organismo”, dice Edgar Amorín, médico y miembro honorario de la Liga Contra el Cáncer.

“Detectaríamos males pulmonares, enfermedades en el sistema cardiovasculares, alteraciones en ciertos órganos por falta de oxígeno y otro tipo de enfermedades irreversibles: es como un museo del terror”, agrega Amorín, quien no exagera. El consumo de tabaco está vinculado a 120 enfermedades y 17 tipos de neoplasias malignas.

De hecho, cada seis segundos muere alguien debido a un mal relacionado al consumo de tabaco. En el Perú, más de 10 mil personas fallecen por culpa del cigarrillo.

En efecto, se trata de un producto letal. Esto debido a que el humo del cigarrillo tiene más de 4 mil químicos, de los cuales 250 son tóxicos y 50 de ellos causarían cáncer. Por ejemplo, está demostrado que el tabaquismo es la primera causa de cáncer al pulmón.

“El adicto al tabaco vivirá muchos menos años y tendrá una calidad de vida muy pobre. Cada vez más jóvenes están teniendo infartos cerebrales, cáncer a los pulmones y complicaciones circulatorias”, asegura Amorín. Los argumentos están dados para evitar el consumo de tabaco. ¿Qué hará al respecto?

Fuente: Peru21

Ventajas de los vegetales para bajar de peso

Cuando uno quiere bajar de peso, a través de una alimentación adecuada puede aprovechar el recurso del volumen y saciedad que nos brindan los vegetales frescos preparados en ensalada.

Estos nos aportan:

- Fibra, responsable de la sensación de saciedad.

- Vitaminas y minerales, que deben estar presentes en su cantidad recomendada aún con una ingesta calórica reducida.

- Fitoquímicos, que cumplen una función antioxidante, regulando el envejecimiento celular.

- Pocas calorías, gracias a su alto contenido en agua y bajo en nutrientes calóricos (grasas, carbohidratos,  y proteínas). Por ejemplo, apio, lechuga de distintas variedades, hinojo, repollo, brócoli, coliflor, pimientos, espinaca, rúcula, tomate, berenjena, zapallito de tronco, zucchini.

También se recomienda utilizar los vegetales en las elaboraciones de platos principales o guarniciones, de esta manera logramos alimentos de buen volumen con baja densidad calórica.

Otro recurso es disminuir las porciones de preparaciones a base de cereales, azúcares y grasas.

No olvide que uno de los placeres de la vida ¡es la comida! No se prive de saborear cada bocado, ya que en la boca es donde se encuentran los receptores del sabor.

Fuente: Dr. Jorge Gonzáles, 101 Secretos para una Vida Sana; Casa Editora Sudamericana, pág.106.

Fuente: CURIOSIDADES NUTRITVAS

Alimentos de origen vegetal versus alimentos de origen animal

En la página Bambu Chuveroso mi querido amigo Ricardo Fioravanti, construyó un cuadro que nos puede ayudar para comparar y analizar los alimentos de origen vegetal con los alimentos de origen animal.

¿Cuáles serán los mejores alimentos para tu vida?

Mira las diferencias en 11 ítems importantes y decide lo que es mejor para ti.

Visita: www.bambuchuveroso.com.br (Página en portugués)

Vía: Curiosidades Nutritivas

Estudio cuestiona vínculo entre televisión y mal comportamiento infantil

Expertos señalan que pasar horas mirando la televisión o con juegos de computadora al día no afecta el desarrollo social de los niños.

Un equipo del Consejo de Investigación Médica del Reino Unido (MRC, por sus siglas en inglés), que estudió a más de 11.000 estudiantes en educación primaria, informó que es incorrecto relacionar el mal comportamiento con la televisión.

A pesar de que los especialistas descubrieron una pequeña correlación entre las dos, aseguran que otras influencias, como el estilo de educar de los padres, es probablemente la mejor explicación.

No obstante aclararon que todavía aconsejan "limitar el tiempo frente a la pantalla".

Esta advertencia cautelar se debe a que, según los expertos, pasar mucho tiempo al día mirando la televisión podría reducir cuánto tiempo el niño utiliza en otras actividades importantes como jugar con amigos o hacer tareas.

Un estudio publicado hace diez años había sugerido que mirar TV durante la primera infancia puede causar problemas de atención a la edad de siete años.

En Estados Unidos, las directrices de pediatría recomiendan que los niños no deben ver más de dos horas al día de TV y que esos programas deben ser educativos y no violentos.

A las tres horas

Para el estudio del MRC, publicado en la revistaArchives of Diseases in Childhood, la doctora Alison Parkes y sus colegas le pidieron a madres de todos los estratos sociales, culturales y económicos que dieran detalles sobre los hábitos televisivos de sus hijos y sus comportamientos.

Casi dos tercios de los 11.014 niños de cinco años (65%) que formaron parte del estudio miraron la TV entre una y tres horas al día, el 15% más de tres horas y menos del 2% no miró televisión.

Estar al frente de la pantalla durante más de tres horas al día a esa edad predijo un pequeño aumento en problemas de conducta al cumplir los siete años.

De acuerdo con la información proporcionada por las madres, después del séptimo cumpleaños, estos niños y niñas eran un poco más propensos de involucrarse en peleas, decir mentiras y atemorizar a sus compañeros.

El tiempo que dedicaba a los videojuegos no generó esta relación.

Y no hubo asociación entre la TV o cualquier tiempo de pantalla con otros asuntos como la hiperactividad o problemas de interacción con amigos.

Entretenimiento electrónico

Parkes, quien es jefa de la unidad de ciencias de la salud pública y social del MRC, dijo que era incorrecto culpar a la TV de los problemas sociales.

"Descubrimos que no había ningún efecto con el tiempo frente a la pantalla para la mayoría de los problemas sociales y de comportamiento que estudiamos, y que sólo había un efecto muy pequeño en problemas de conducta como peleas e intimidación".

"Nuestro trabajo sugiere que limitar la cantidad de tiempo que el niño pasa frente al televisor es, en si mismo, improbable que mejore los cambios psicosociales".

La especialista agregó que las intervenciones enfocadas en la dinámica familiar y el niño podían hacer más la diferencia y eso podría depender mucho de lo que mira el niño y si lo hace bajo la supervisión de sus padres.

Por su parte, Sonia Livingstone, profesora de psicología social de la London School of Economics, dijo que el estudio ofrecía una buena oportunidad para preguntarnos "por qué algunos niños pasan tanto tiempo mirando la televisión".

La profesora Annette Karmiloff-Smith, de la Universidad de Londres, señaló que en vez de enfocarse en los posibles efectos adversos de la TV y los videojuegos, sería bueno estudiar los posibles impactos positivos que estos podrían tener en los niños.

Mientras que Hugh Perry, miembro del cuerpo de salud mental y neurociencia del MRC, considera que "estamos viviendo en un mundo que está cada vez más dominado por el entretenimiento electrónico, y los padres están preocupados por el impacto que esto podría tener en el bienestar y la salud mental de sus hijos".

"Este estudio sugiere que la relación entre la TV y el videojuego con la salud es compleja y está influenciada por muchos otros factores sociales y ambientales".

Fuente: BBC Mundo

Mucha TV= Comportamiento más violento

Uma pesquisa realizada na Nova Zelândia aponta que crianças que assistem televisão em excesso são mais sujeitas do que outras a cometer crimes ou ter atitudes agressivas quando adultas. A Universidade de Otago acompanhou mais de mil adolescentes nascidos no início da década de 1970 desde os quinze anos de idade até os 26 para avaliar os potenciais impactos da televisão nos seus comportamentos. O estudo, publicado nesta semana na revista americana Pediatrics, conclui que existe uma forte correlação entre a exposição excessiva de crianças à televisão e comportamentos antissociais de jovens adultos. “O risco de ter um jovem adulto ter antecedentes criminais aumenta em 30% para cada hora em que assistiu televisão em média durante a semana quando criança”, disse Bob Hancox, co-autor da pesquisa.

A pesquisa também apontou que o fato de assistir televisão em excesso está ligado a comportamentos agressivos a à tendência de sentir mais emoções negativas. Essas ligações são ainda mais significantes em termos de estatísticas quando são levados em conta fatores como a inteligência, a condição social e a educação dada pelos pais.

“Ao mesmo tempo em que não podemos dizer que a televisão leva diretamente a comportamentos antissociais, os resultados da nossa pesquisa sugerem que o fato de passar menos tempo assistindo televisão pode reduzir os comportamentos antissociais na sociedade”, analisou Hancox.

Ele ainda disse que concordava com as recomendações da Academia Americana de Pediatria, segundo a qual crianças não deveriam assistir a mais de uma ou duas horas de programas de televisão por dia.

O estudo também aponta que é possível que crianças tenham desenvolvido comportamentos antissociais ao imitar o que viram na televisão. No entanto, os conteúdos assistidos não seriam o único fator que levaria a esses comportamentos. O isolamento social vivido por pessoas que ficam horas diante da TV também seria um agravante. “É possível que o fato de assistir televisão em excesso leve a comportamentos antissociais mesmo se a criança não está exposta a conteúdos violentos”, disse a pesquisa. “Se ficar tempo demais na frente da televisão, a criança pode ter menos relações sociais com amigos ou parentes além de um desempenho ruim na escola e correr assim mais risco de ficar desempregado”, explicou.

Hancox ainda salientou que o estudo foi baseado em hábitos de crianças no fim da década de 1970 e no início da década de 1980, antes da chegada em massa de videogames. “Se a pessoa passa horas na frente de um jogo que não apenas a expõe a cenas violentas, mas também a estimula a matar pessoas, isso pode ser pior ainda, mas não tenho nenhum dado concreto sobre esse assunto”, disse Hancox em entrevista à Radio New Zealand.

(G1 Noticias)

12 pasos para un culto familiar saludable

Probablemente ningún otro acto de devoción puede enriquecer un matrimonio y fortalecer la vida familiar como la fiel adoración familiar y el estudio bíblico en el hogar.

Por esta razón una de las metas de las iglesias debe ser ayudar a las familias a comprometerse a celebrar regularmente el culto familiar. Al seguir estos

sencillos pasos, usted y su familia pueden empezar y mantener regularmente el culto familiar y el estudio bíblico en el hogar.

PASO UNO

Ore. Es la voluntad de Dios que en el hogar se le honre por medio de la adoración y el estudio bíblico. (Vea Mateo 18.20.) Pida Su dirección y continúe orando, especialmente cuando se desanime o encuentre dificultades en el camino.

PASO DOS

Conságrese. Resuelva con firmeza “Pero yo y mi casa serviremos a Jehová” (Josué 24.15). Entonces pídale a Dios que le dé constancia para cumplir con la resolución de superar todos los obstáculos y ser fiel en la adoración y el estudio bíblico en el hogar.

PASO TRES

Hable con su esposa/o. Procure tener el apoyo y la cooperación de su cónyuge. Acuerden orar juntos por sus planes. Jesús prometió: “Si dos de vosotros se pusieren de acuerdo en la tierra acerca de cualquier cosa que pidieren, les será hecho por mi Padre que está en los cielos” (Mateo 18.19).

PASO CUATRO

Presente sus planes a la familia. Haga que cada miembro de la familia participe. Pídales sugerencias para que sea una experiencia importante para ellos. Escriba las sugerencias y hágalas parte de sus planes. Oren juntos por esta actividad.

Si otros miembros de la familia son lentos para seguir su dirección—y si es posible que así suceda—no se desanime. Continúe orando ybusque la dirección de Dios y otras oportunidades para empezar el culto en el hogar. Si su esposo/a u otros miembros de la familia no participarán, considere después de orar mucho, hacerlo sin ellos. Quizás luego decidan uníserle.

PASO CINCO

Escoja la hora. Anótelo en el almanaque familiar y todos comprométanse a cumplirlo. Para obtener mejores resultados, cambie la hora según la conveniencia del horario familiar.

PASO SEIS

Seleccione un lugar. Busque un lugar del hogar, donde las interrupciones sean mínimas, que sea propio para adorar y estudiar la Biblia.

PASO SIETE

Seleccione los materiales. La Biblia, revistas de profecia, libros inspirados, matutinas, etc. Póngalos en el lugar escogido para el culto.

PASO OCHO

Comparta el liderazgo. Una persona, probablemente usted mismo, debe aceptar la responsabilidad de ayudar la familia a mantener fielmente la celebración en el hogar del culto acordado por todos. Sin embargo, la dirección de la adoración y el estudio bíblico debe cambiarse diariamente.

Anime a los jóvenes y niños mayores a dirigir estas actividades. Ayude a los niños menores y  preescolares cuando también les corresponda dirigir.

PASO NUEVE

Sea reverente. Procure establecer un ambiente reverente de adoración, tranquilo e informal. Fíjese la meta de hacer que los cultos familiares se conviertan en los mejores momentos diarios y semanales del hogar.

PASO DIEZ

Sea flexible. Adopte el culto familiar de acuerdo con las necesidades variables de cada uno de los miembros. Los planes adecuados para los preescolares no servirán más cuando ellos sean jóvenes. La adoración y el estudio bíblico deben progresar en la misma medida del crecimiento espiritual de los miembros de la familia.

PASO ONCE

Pida sugerencias. Motive a cada miembro de la familia para que le sugieran maneras de hacer que la adoración y el estudio bíblico sean más eficientes, particularmente para suplir sus necesidades. Y entonces, siga esas sugerencias.

PASO DOCE

De vez en cuando examine el progreso del culto familiar. Guíe la familia a determinar hasta qué grado están cumpliendo sus metas. Entonces pongan nuevas metas y planeen cómo alcanzarlas.

Fuente: SeGoS